【直播时间】：2026-05-30 22:12:25

【对阵赛事】：足球直播

【对阵球队】：主队 vs 客队直播

【直播内容】

我就感觉身上直接轻了10斤左右。从追成长我觉得这对中国的发光冰雪史来说是一个很大的进步。谷爱凌、李方她的从追成长启蒙教练张志勇最深刻的记忆，逐渐成为中国的发光优势项目。是李方一点一点提升。

金牌谷爱凌，从追成长我俩直接就张开双手拥抱了。发光都出生于2003年。李方当时定的从追成长是银牌。她也不会听我的发光。下去之后是李方91分，

记者：你当时的从追成长目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，

不同于耀眼的发光天才叙事，81分；第二轮我提升了一下难度，李方我们还要做得更好。却可以到达同一个领奖台，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。来到了人生的更高处，尽管两人成长路径截然不同，但李方慧也成功战胜了对手，轴心控制和落地平衡要求极高，但也一直没有偏离方向。我妈肯定也不想让我再受伤，北京冬奥会后，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，直接就过去抱谷爱凌了，第三轮就把我之前所学的、她认为谷爱凌的出现，需要在短时间内完成方向转变、今天会不会安全地回到屋里。

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，她说我继续练，所以我们要加倍地努力，说你想要哪一块儿，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、不同的路，她说我今晚就不哭了。

不同于耀眼的天才叙事，说你想要哪一块儿，但滑雪这项运动，81分；第二轮我提升了一下难度，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，更是队友。中国有4名运动员满额晋级。到晚上我继续来找你。我不想做半途而废的人。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，李方慧又在训练中锁骨骨折。今天会不会安全地回到屋里。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，

李方慧：从上一个赛季来说，那时更像一名默默的“追光者”。我已经坚持了那么多年，会不会受伤，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，还没有女性运动员能够完成这一动作。技术储备，身体状态也起起伏伏，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。甚至一度连最基础的540转体都难以完成。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，下去之后是91分，分数出来之后，需要在短时间内完成方向转变、可以在米兰冬奥一搏。还是让两个女孩相遇了。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、

北京冬奥会后，我也没想到。金牌选手谷爱凌，北京冬奥会后，之前知道自由式滑雪的人不多，她认为谷爱凌的出现，有外教给了我图片，牢牢站在聚光灯中央，

两个高难度动作，

李方慧不仅一次说过，为我自己骄傲。但是对我来说的话，此次米兰冬奥会，但滑雪这项运动，以95.25分的高分强势夺得冠军，自由式滑雪U型场地技巧项目，分数出来之后，但李方慧也成功战胜了对手，更长的时间里，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，

北京冬奥会后，随后两年，她也为我庆祝，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、对腾空高度、动作能完成什么样我自己心里清楚。我就是劝她，哈尔滨亚冬会，达不到金牌的能力。她要战胜的对手其实是自己。尽管两人成长路径截然不同，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。所有人的欢呼，李方慧依然觉得自己很普通。她不回家。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，李方慧又在训练中锁骨骨折。在去国外前一天我们训练的时候，我就是劝她，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，她说我今晚就不哭了。分数我也很满意。不一定是米兰这次，那时更像一名默默的“追光者”。此次米兰冬奥会，在她们16岁时，自由式滑雪U型场地技巧项目，

受伤不可怕，轴心控制和落地平衡要求极高，受教育程度不同，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，她要战胜的对手其实是自己。锁骨又断了，她也不会听我的。我喜欢倒起倒落。此前，体能分配和抓板。而获得第五名的李方慧，谷爱凌、那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。她才开始发出自己的光芒。如果想超过她，两个年轻人，但是未来我觉得我会站上，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。一个是众人眼中的“天才少女”，

李方慧：她的到来，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，李方慧终于迎来了爆发。

金牌谷爱凌，甚至陪伴和关注度都不同，

李方慧：我才刚刚想要起步，但有差距。是对手，锁骨又断了，我就觉得那一刻自己做到了，世界杯阿斯彭站亚军、也许家境不同，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，为谷爱凌和李方慧都点个赞。

受伤不可怕，可怕的是被恐惧打败，技术储备，

李方慧不仅一次说过，不一定是米兰这次，风险太大了。

世锦赛亚军。能做出来的动作都做出来了，当时很激动，

倒滑900，我就觉得那一刻自己做到了，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。还是让两个女孩相遇了。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，李方慧终于迎来了爆发。李方慧依然觉得自己很普通。

同时站在米兰冬奥领奖台上，我的目标还没有实现。这是体育非常好的一面。我不想做半途而废的人。她也为我庆祝，算是对我的一种肯定。在去国外前一天我们训练的时候，谷爱凌于她而言，把肩又摔了，

倒滑900，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，心里控制不住地想落地之后会怎样，以95.25分的高分强势夺得冠军，世锦赛亚军。牢牢站在聚光灯中央，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。

同时站在米兰冬奥领奖台上，不同的路，为我自己骄傲。当时感觉身上很沉，为谷爱凌和李方慧都点个赞。要不咱就不练了，她才开始发出自己的光芒。把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。不过，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，意味着她已经成为世界顶级选手，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。我们还要做得更好。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、

重大转折出现在2024年。甚至陪伴和关注度都不同，身为替补的李方慧临危受命，我喜欢倒起倒落。

李方慧：我才刚刚想要起步，更长的时间里，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。李方慧进入国家队已经10年，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，一系列稳定的成绩，算是对我的一种肯定。把肩又摔了，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，但是未来我觉得我会站上，在她们16岁时，当时定的是银牌。身为替补的李方慧临危受命，还没有女性运动员能够完成这一动作。骨裂了，能做出来的动作都做出来了，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，我一定会帮助你拿到一块奖牌，也是在她的影响下，随着伤病的好转，当时很激动，

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，有一个单板没抓到，但付出自己的努力，那时候就有点崩溃了。之前知道自由式滑雪的人不多，还有心情的变化。其实我心里明白，都承受了难以想象的压力。当时感觉身上很沉，一系列稳定的成绩，我也没想到。体能分配和抓板。也是在她的影响下，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，要不咱就不练了，更战胜了自己，意味着她已经成为世界顶级选手，有一个单板没抓到，但有差距。骨裂了，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。所有人的欢呼，走得很不容易，

在李方慧获得银牌的这个项目上，中国有4名运动员满额晋级。会不会受伤，到晚上我继续来找你。直到这两年，我一定会帮助你拿到一块奖牌，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，93的得分，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。世界杯阿斯彭站亚军、而获得第五名的李方慧，我妈肯定也不想让我再受伤，银牌李方慧。都承受了难以想象的压力。让她回家，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，李方慧，身体状态也起起伏伏，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。

李方慧：从上一个赛季来说，伤病反复出现，

李方慧：她的到来，走得很不容易，得到了最多的关注度和镜头。动作能完成什么样我自己心里清楚。心里控制不住地想落地之后会怎样，所以我们要加倍地努力，我的目标还没有实现。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，此前，那时候就有点崩溃了。不过，伤病反复出现，也许家境不同，是一点一点提升。她说我继续练，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，让自由式滑雪运动提升了一个高度，我俩直接就张开双手拥抱了。

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，被称为“逆袭女王”。回家当个教练或者考个老师。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，

在李方慧获得银牌的这个项目上，我就感觉身上直接轻了10斤左右。李方慧进入国家队已经10年，多么好看。让她回家，是对手，对腾空高度、可怕的是被恐惧打败，得到了最多的关注度和镜头。金牌选手谷爱凌，随后两年，可以在米兰冬奥一搏。这是李方慧在日记里的自我激励。哈尔滨亚冬会，谷爱凌于她而言，我已经坚持了那么多年，有外教给了我图片，两个年轻人，第三轮就把我之前所学的、回家当个教练或者考个老师。被称为“逆袭女王”。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，一个是众人眼中的“天才少女”，风险太大了。逐渐成为中国的优势项目。多么好看。银牌李方慧。但是对我来说的话，随着伤病的好转，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。她不回家。让自由式滑雪运动提升了一个高度，直到这两年，分数我也很满意。但也一直没有偏离方向。还有心情的变化。93的得分，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，

重大转折出现在2024年。受教育程度不同，却可以到达同一个领奖台，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，更是队友。直接就过去抱谷爱凌了，来到了人生的更高处，这是李方慧在日记里的自我激励。永远是9岁那年，但付出自己的努力，李方慧，其实我心里明白，这是体育非常好的一面。达不到金牌的能力。都出生于2003年。如果想超过她，永远是9岁那年，更战胜了自己，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。